我们之所以会痛苦，
是因为有欲望，
天天背负着欲望和想法的人，
自然会很累。
见物喜物，
见人喜人。

有些人，
笑一笑，就陌生了，
那些刻意的亲近，
终究消失得难寻踪迹；
有些事，
摆一摆，就过去了，
当下的困苦挫败，
可能是你以后登高的阶梯。
当看破一切的时候，
才知道，
原来失去比拥有更踏实。

我们需要放下身上多余的负荷，
这就是平常修行人所说的，
“一念放下，万般自在”的道理。
所谓的放下，
就是去除你的分别心、是非心，
还有得失心和执著心。
放下过去的烦恼，
不担忧未来，
不执著现在。

唯有放下才是真正的提起，
唯有放下，
才能得到真正的解脱与自在。
反之，
就无法摆脱精神上的枷锁，
就像你手中紧攥着某样东西害怕失去时，
你就会觉得心累，
不肯放手就不会有机会拥有新的东西。
如果死守自己的观念，
不可吐故纳新，
那么你的智慧就不会有所长进，
甚至容易钻死胡同。

没有什么东西是永恒不变的，
人生总是这样，
得失无常，
再美好的东西，
也无法拥有太久。
再痛苦的东西也会离你远去。
所有的经历，
都是一种修炼，
等走远了再回首，
会发现，
这一切会让我们变得坚强和清醒。

世上没有绝对幸福的人，
只有不肯快乐的心。
不管是友情还是爱情，
你来，
我热情相拥。
你走，
我坦然放手。

有位名人说过：
记忆就像一只钱夹，
装得太多就会合不上，
里面的东西还会全部掉出来！
过去的事情可以不忘记，
但一定要放下。
一旦放下，万般自在。
生命注定要忘却一些东西，
不应再追忆的便彻底摒弃，
太多的留恋会成为一种羁绊。
无论怎样，
我们的脚步要走向前方，
而不是一直回首那过往的每一个路口。

放下是一种大度，
是一种彻悟，
是一种灵性。
懂得放下，
学会放下，
试着放下，
才能得到自由快乐，
才能真正得到解脱。