一、生苦，婴儿坠地的啼哭预示着人这一生的苦。他通过狭窄的生门，离开母体，被外界的温度所刺激，被接生者的手掌抓来提去，对细嫩发肌肤而言是痛苦的

二、老苦，老，是任何人都无法避免的。几十年的岁月的消磨，除了生理机能的衰退，更多的是心理上难以承受的痛苦。

三、病苦，人从一出生，就与病结下了不解之缘。从少年到中年再到老年，疾病随着你的生理机能不断更新。这种病榻上与药为伍的苦，岂可言喻？

四、死苦，几十年的寿命，转眼即逝。死前肉体和精神上的痛苦，呼吸困难，一句话也说不出来。回首往事，善事无愧于心，恶事会因为回想而万般痛苦和恐惧。人的一生啥也带不走除了自己所有的一切，这就是万般带不走，唯有业随身。

五、爱别离苦，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。即使亲如父子。近如夫妇，也不能一生相守。

六、怨憎会苦，和爱别离苦相对，那些可憎可恨之人却要偏偏聚在一起，这就是所谓的不是冤家不聚头。

七、求不得苦，人生愿望很多，往往实现一个，第二个就已经慢慢滋生。山谷易满，人欲难平，谁也不会感觉自己的一切都是满足的。

八、 五阴炽盛苦， 五阴即是五蕴，五阴集聚成身，如火炽燃，前七苦皆由此而生。色阴炽盛，四大不调，而有疾病之苦。受阴炽盛，领纳分别，使诸苦转本加极：想阴炽盛，想相追求，而有爱别离，怨憎会，求不得诸苦。行阴炽盛，起造诸业，又为后来得报之因，且因行而迁流不停，而有老衰之苦。识阴炽盛，起惑造业，三世流转，而有生死之苦。
人生不易，种种是非，一切莫非是苦。